入秋以后我们要多吃一点胡萝卜，它内里有着富厚的维生素a，可以资助我们眼睛变得不再疲劳，甚至还能掩护我们的眼睛不再近视呢。因为现在入秋也是九月份到了，孩子们都开始上学，天天的用眼量也是许多的，经常眼睛就会感受到酸痛，尤其是经常戴眼镜的话，更是会升高眼压，这个时候多吃一点胡萝卜就是很是好的了，不外要多吃胡萝卜的话。将它制作成菜，有效期又太短了。

每一顿都吃的话，不用几天就会吃腻了，所以说我就想着把胡萝卜晒成干，制作之后吃起来香甜又筋道，因为它还自带嚼劲，所以说感受吃着的时候比肉还要香。生胡萝卜自己就自己带了一点甜味，后期我再把它弄成胡萝卜干的时候，也加入了冰糖，所以说甜味更是富足。酿成了胡萝卜干，可以放在包内里当做下午的小饼干垫垫肚子，还可以增补营养，简直是一举两得。

就似乎是小甜品一样，想吃的时候随时拿着吃就可以了。制作起来也是比力轻松容易的，而且还能够提高胡萝卜的寿命。

平时我们一盘菜炒完以后最多也就能挺一晚上，可是制作成胡萝卜干以后可以吃三到五天呢。一次性制作就可以换来几天的轻松，是不是很合适呀！味道好，营养好，色泽又鲜艳，不吃它吃什么呢？【胡萝卜干】食材：胡萝卜1根、冰糖15克、清水一碗做法：1、准备好需要用到的全部工具，先把胡萝卜外面削掉一层皮，然后把它洗洁净了，切成片片的厚度或许在1mm左右，不要切的太厚，要否则风干了以后会淘汰许多。2、接下来就把切好的胡萝卜片放在锅内里，加入冰糖和准备好的一碗水。

3、先用大火炬锅内里烧开了，一直煮到胡萝卜，用筷子一插就可以轻松的已往，而且冰糖要在锅中完全的融化了。4、然后把胡萝卜片匀称地放入果干机的晾架上，可是不要叠放，要每一个都离开，而且留有一点清闲就放入机械内里。5、选择80°的温度放在内里晾晒四个小时，等候法式竣事以后再拿出来就可以看到新鲜出炉的胡萝卜干了，因为酿成干以后它的分量会减小，可是会把营养牢牢的锁在内里。【小贴士】1、烘干的时间取决于你的温度和切的薄厚，如果温度低的话，那么也需要延长时间，切的厚也同样需要延长。

吃一点胡萝卜干可以资助我们掩护视力，而且增补种种维生素。同时它吃起来的口感十分筋道，就似乎在吃肉一样，但又保持着清脆的口感。胡萝卜自己的颜色就很鲜艳，看上去让人更有食欲，家内里的孩子炒好了的胡萝卜不是很爱吃，可是这样制作好了以后，对于胡萝卜干的兴趣是很大的，就似乎是零食一样，天天都爱不释手。

如果你家里也有小朋侪的话，可以试一试哦。

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